EP31.社群副作用:從阿滴憂鬱症開始

我認為阿滴坦率分享自己的憂鬱症歷程是不容易的,因為對我而言,說出自己的感覺不是天生就會的事,我常常是擅長傾聽的,知道怎麼溝通與表達觀念與知識,但是對於自己的感覺卻不容易坦率的表達,我不太懂得抱怨,也不太會訴苦,這都是從寫作開始,慢慢地釐清自己的情緒與想法,藉由寫出自己的感覺,慢慢地釐清事情,什麼是我要的,什麼是我不要的。

不過從阿滴的憂鬱症事件的啟發,也讓我感受到一些事:我們渴望的會不會其實是不合理的?

意思是:我們總是希望一切順遂,風調雨順,沒有任何事情發生,只要幸福就好。 要事事正向,要事事想得通,要很優秀、要很得體、要有自信、要做自己
而且還要不怕批評、要能正面迎擊,把陰影留在背後。

但是其實我們很平凡,我們會痛 而且很痛 只是挨痛不能哭 不能表現出來,而這個期待往往就投射在公眾人物身上,我們這樣期待,他們這樣演出,然後不平衡產生了 。

因為我們把消耗大量的樂觀正向,導致陰暗晦澀開始代償,因為生活無法適度的釋放黑暗,導致情緒表達部分受阻,於是乎最終如海嘯般湧來的情緒,也只是如同你的身體正在對大腦這個中央政府抗議,抗議我們已經過勞 。

我們渴望的,可能是不合理的


我同時也想到最近另外一個網紅事件,大致的狀況是,他拍攝了自己很自律的一天,包括不賴床、運動冥想、不喝含糖飲料、重視營養健康、吃飯細嚼慢嚥不配電視、晚上寫日記好好感謝自己等,但是卻引來大量批評,包括看起來不自然,很假,還有被踢爆一些不符合人物設定的行為。

我看過影片後,我只是有一個感覺,這個影片有點像教科書般的完美陳述自律的一天,但是卻少了點什麼?我想到,是細節

細節帶來層次深度

為什麼影片被說不自然,是因為沒有細節,沒有情感的轉折,沒有克服困難的心得,如果要加強的話,建議帶入為什麼會想訓練自己變得自律,自律的好處是什麼?培養習慣的過程裡遇到什麼樣的問題,又是怎麼克服的,過著這樣的生活,有什麼樣的體悟呢?

知道嗎?
每個選擇背後都有個支撐的哲理,而人們會感覺不合理,就是因為那個哲理並不合理,或根本沒有看到哲理。選擇自律的生活背後因為有一套自己的哲學,看待自律的想法,選擇自律的原因,那個哲學必須兼具深度與廣度,簡單的來說就是深刻思辨後的產物,是日日夜夜堆疊累積自我懷疑、釋懷、選擇、再自我懷疑的過程裡,累積出的智慧,這樣的哲理才能受被考驗。

這個影片只是讓我覺得,好像因為大家都覺得這樣是自律,所以我就這樣做,但是你並不是很清楚,這樣做的價值與理由,好像有一天如果世界不在乎自律的價值,你隨時都能拋棄,這樣的堅持變得很薄弱。

觀察身邊容易丟掉案子的朋友


原因就是他在談的時候,讓人滿滿看到的,是想賺錢的慾望,但是記得別人想找你,是你要幫他賺錢,而不是他要給你賺錢,如果你的藍圖裡讓人感覺到過分的越界,只是想賺你的錢,那當然很難談成

站在老闆的立場,可能沒創業過的人真的比較難設身處地去想,但是我很推薦接案人可以去了解看看,例如公司登記的資本額、每月的必要支出、當老闆的老健保還會被狂升到1799,還要支付勞健保水電,房租,扛風險,當你設身處地理解這些,你就比較知道要怎麼跟老闆談。

就像為什麼要上課,因為上課過程裡你會慢慢知道專業人士在做什麼,他們在專業上投注的時間心血都是資產,這麼一來你在邀請專業人士時,你就比較知道如何互動,也知道自己在付什麼錢 。

稱讚他人,反而獲得好形象

我知道社群壓力很大,人們都想證明自己,想被看見,想被肯定,但是有時候我覺得我們太把焦點放在目的,反而會讓讀感到壓力,所以我有時候會建議客戶作社群串聯的時候,可以在發文時多讚美對方一點,因為你丟出去的總會回來,大部分你衷心讚美對方時,對方也會給予回應,也更容易幫你轉發。而且當你願意讚美別人時,也會給你的讀者感覺到,你是個慷慨的人,不是只在乎自己的人,當然你可以很技巧性的置入你的產品,同時產生一種比較美好的印象,這是小秘訣喔 。

當個正常人就好


今天回解憂信,自己還蠻喜歡這一段的:

無論你怎麼自我鞭策,都一定會覺得有不如預期的地方、一定會給人添麻煩、一定會有人對你失望、一定會有人說你不好、一定會有人被你連累,這就是過程,這就是人生,你拒絕了這些過程,就等於在拒絕一整個人生。

趨吉避凶人之常情,但是社會文化讓我們對於不那麼開心的事情失去包容心,但是那樣是不正常的,就像腦筋急轉彎裡的憂憂與樂樂已經告訴我們,各種情緒都是有用的,那些情緒的總和等於我自己,拒絕了情緒,就等於拒絕了自己 。

當個有情緒的正常人,不用很完美,很優秀也可以同時很笨拙,這麼做你會比較有人味,記得能夠跟你建立關係的,常常不是因為你很完美,而是你的真誠很美。

運用在品牌經營上的態度

你誠實的面對自己跟你的品牌,用你的風格去珍惜你的品牌追隨者,雖然文案是服務客戶的技巧,但是我多年後的經驗告訴我,最初的原點還是你,你不可以為了服務而失去理念核心,正一如你不可以為了討好他人而失去自我,這樣都只會變得廉價而已。當然,市面上也有很多相反的案例,但是我覺得如果什麼路都能成功,那過程也許才是決定了成功的價值,一切是自己的選擇

同理心寫作就是在文案的基本理論上,用我多年心得所積累的詮釋,如何拿捏品牌個性與消費者喜好,如何用適合的語言表達你的理念,而不至於失去風格,如果你對這堂課有興趣,歡迎你填寫問卷,說是填問卷,其實是因為我想,跟你做朋友 。

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